ماهي فوائد التين المجفف
فوائد التين المجفف هي
السيطرة على ضغط الدم
لاحتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم حيث يقوم على خفض ضغط الدم المرتفع
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
نظراً لوجود الألياف وبعض المواد الغذائية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء
الحفاظ على كثافة العظام
حيث يحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم والكالسيوم مما يساعد في تقوية العظام والحفاظ على كثافتها
مصدر جيد للحديد
يساعد على إمداد الجسم بنسبة جيدة من حاجتك اليومية من الحديد
إذ يحتوي كل نصف كوب من التين المجفف على 1.5 ميليغرام من الحديد
جيد لمرضى السكري
نظراً لوجود الألياف هذا يجعله من الأطعمة الجيدة لتنظيم عمليات إطلاق الغلوكوز والأنسولين في الجسم
لكن يجب عدم تناوله بكثرة من قبل مريض السكري بسبب نسبة السكريات العالية
السيطرة على الكوليسترول
الألياف تقلل من نسبة الكوليسترول المتراكم في الأوعية وبالتالي الحماية من أمراض القلب
الوقاية من الأمراض المزمنة
حيث يقوم على تزويد الجسم بالمعادن والفيتامينات الهامة والتي قد يتسبب نقصها في حدوث التهابات وأمراض
مزمنة في الجسم وبالتالي قد يساعد في الوقاية من هذه الأمراض
العناية بالبشرة وتحسين مظهرها
نتيجة المستويات العالية من مضادات الأكسدة وفيتامين E وفيتامين A وهي عناصر غذائية هامة
حيث إنها قد تساعد على منح البشرة مظهراً رائعاً وتحسن من مرونة البشرة وتعمل كمضادات أكسدة تقي من
التأثير السلبي للشوارد الحرة وتقلل بالتالي من فرص ظهور علامات تقدم السن ، مثل التجاعيد
كما أن محتوى التين المجفف العالي من مضادات الأكسدة يجعله عامل هام يساعد على الحماية من أمراض
تتسبب بها الجذور الحرة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب
أهم العناصر الغذائية في التين المجفف
يحتوي التين المجفف على سعرات حرارية أعلى من التين الطازج إضافة إلى العديد من العناصر الغذائية
الهامة حيث يكون بعضها بتراكيز أعلى من التين الطازج
ومن أهم هذه العناصر الغذائية ما يأتي
الكربوهيدرات ومنها السكريات
الألياف
الفيتامينات والمعادن وتشمل الكالسيوم فيتامين K فيتامين A
البوتاسيوم
الحديد والمغنيزيوم
وخال تماماً من الكوليستيرول ويكاد لا يحتوي على دهون كما أنه غني بمضادات الأكسدة الضرورية والهامة
لتحسين الصحة
ما هي أضرار التين المجفف
مع أن فوائد التين المجفف عديدة ورائعة إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المحاذير التي عليك معرفتها وهذه
أهمها
ينصح بعدم الإكثار من تناول التين المجفف وتناوله باعتدال للحفاظ على الوزن لاحتوائه على كمية عالية من
السعرات الحرارية
قد تكون لدى البعض حساسية تجاه بعض أنواع الطعام بما في ذلك التين المجفف
قد يكون للتين المجفف تأثيرات جيدة وإيجابية على سكر الدم حيث يجب تناوله باعتدال وعدم الإفراط
يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من الألياف لذا قد يسبب الإسهال في حال تناوله بكميات كبيرة
يعد التين المجفف غنيا بفيتامين ك ما قد يتداخل مع الأدوية التي تؤثر على ميوعة الدم مثل الوارفارين لذا ينصح
بعدم تناوله قبل استشارة الطبيب
إعداد
د . هبة أحمد
ماهي الأمور التي يجب تجنبها عند أخذ الصاد الحيوي السيبروفلوكساسين
يجب تجنب التعرض لضوء الشمس عند تناوله لأنه يسبب حساسية ضوئية .
تجنب الرياضة المجهدة تزيد من خطر تمزق الأوتار .
عدم تناول الحليب ومشتقات الألبان لأنها تؤثر على امتصاص الدواء .
إعداد
الصيدلانية فرح محمد
ما هو العد الخاطف
Acne fulminans أو يعرف ب
هو شكل نادر وشديد من العد الشائع ، يبدأ فجأة ويترافق مع أعراض جهازية وشذوذات مخبرية . يصيب غالباً الذكور بين 13-22 عاماً مع سوابق عد شائع .
ما هي محرضات العد الخاطف
محرضات العد الخاطف هي ارتفاع مستوى التستوستيرون في الدم ، أو تناول الستيروئيدات البانية عند لاعبي
كمال الأجسام .
قد يتحرض بآلية مناعية .
تلعب العوامل الوراثية دورا مهمّاً ، وقد يكون المرض الجلدي جزءاً من بعض المتلازمات .
ما هي التظاهرات السريرية في العد الخاطف
بدء مفاجئ .
عقيدات التهابية مؤلمة ومتقرحة على الجذع وجلبات دموية .
حمى وشعور بالإعياء .
آلام مفصلية ودعث .
تضخم الكبد والطحال .
مخبرياً ارتفاع عدد الكريات البيض.
فقر دم .
ارتفاع معدل سرعة التثفل ESR ومستوى البروتين التفاعلي CRP.
شعاعياً 50% من المرضى لديهم آفات حالة للعظم .
ما هو علاج العد الخاطف
بالنسبة لعلاج العد الخاطف يجب مراجعة الطبيب الاختصاصي فوراً .
لا يستجيب المرض عادة للصادات الحيوية ، إلا بحال الإصابة الثانوية بالجراثيم . العلاج بالستيروئيدات الجهازية ويمكن المتابعة بالأيزوتريتينوئين بعد ضبط المرض بجرعات مدروسة . علاجات أخرى كالأدوية البيولوجية .
إعداد
د . دانا الممساني
ما هو الورم الكاذب المخي
الورم الكاذب المخي يظهر عندما يزداد الضغط الموجود داخل جمجمتك ( الضغط داخل القحف ) لسبب غير
واضح . يُسمى أيضاً بفرط الضغط داخل القحف مجهول السبب .
تحاكي الأعراض تلك الخاصة بورم الدماغ .
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم داخل القحف في تورم العصب
البصري مؤدياً إلى فقدان البصر .
كثيراً ما يمكن أن تقلل الأدوية من هذا الضغط والشعور بالصداع ، ولكن
تستدعي الضرورة إجراء جراحة في بعض الحالات . قد يظهر الورم الكاذب المُخي لدي الأطفال والبالغين ولكنه أكثر شيوعًا لدى السيدات البدينات في عمر
الإنجاب .
ما هي أسباب الورم الكاذب المخي
إن سبب الورم الكاذب المخي غير معروف . وفي حالة تحديد السبب ، تعرف الحالة باسم ارتفاع الضغط القحفي
الثانوي بدلاً من ارتفاع الضغط القحفي مجهول السبب . و يُحيط السائل النخاعي بالمخ والحبل النخاعي ، وهو يحمي هذه الأنسجة الحيوية من الإصابة . و يُنتَج هذا
السائل في الدماغ ويُمتص في مجرى الدم في نهاية المطاف بمعدَّل يسمح عادة بثبات الضغط الموجود في
الدماغ . وقد يكون زيادة الضغط القحفي للورم الكاذب المخي ناتجاً عن مشكلة في عملية الامتصاص هذه .
ماهي أعراض الورم الكاذب المخي
قد تتضمن علامات وأعراض الورم الكاذب المخي الآتي :
صداع متوسط الحدة إلى شديد قد ينشأ وراء عينيك ويزداد سوءاً مع حركة العين .
رنين في الأذنين ينبض في نفس الوقت مع دقات قلبك .
الغثيان أو القيء أو الدوخة .
فقدان البصر نوبات قصيرة من العمى ، تدوم لبضع ثوان فقط وتؤثر على إحدى العينين أو كلتيهما (إظلام في
الرؤية ).
صعوبة الرؤية من الجانب .
ازدواج الرؤية .
رؤية ومضات ضوئية ( تَرَائِي الوَمَضَات ).
ألم في الرقبة أو الكتف أو الظهر .
في بعض الأحيان ، قد يتكرر ظهور الأعراض التي شُفيت بعد شهور أو سنوات .
ماهي عوامل الخطورة للورم الكاذب المخي
عوامل الخطر للورم الكاذب المخي هي
السِمْنَة : تزداد احتمالية إصابة النساء البدينات اللاتي في سن الإنجاب بهذا الاضطراب .
الأدوية : تتضمن المواد التي وُجد ارتباط بينها وبين ارتفاع ضغط الدم داخل القحف الثانوي ما يلي : هرمون النمو . تتراسيكلين . زيادة فيتامين A.
ما هي الأمراض مرتبطة بالورم الكاذب المخي
تشمل الحالات والأمراض المرتبطة بارتفاع الضغط القحفي الثانوي ما يلي :
مرض أديسون .
فقر الدم واضطرابات تخثُّر الدم .
مرض الكُلى والذئبة .
مُتلازِمة المِبيَض مُتعدِّد التكيُّسات .
انقطاع النفس النومي .
قصور نشاط الغدد جار الدرقية .
ما هي مضاعفات الورم الكاذب المخي
يتعرض بعض المصابين بالورم المخي الكاذب لازدياد سوء الرؤية وقد يصيبهم العمى في النهاية .
كيف يتم تشخيص الورم الكاذب المخي
لتشخيص الورم الكاذب المخي ، سيُراجِع طبيبك الأعراض التي تشعر بها وتاريخك المرضي وسيجري لك
فحصاً بدنيّاً ، ويطلب إجراء بعض الاختبارات مثل :
فحوصات العين .
تصوير الدماغ .
البزل الشوكي ( البزل القطني ).
إعداد
د . هبة أبوقاس
ما هو انزلاق الفقار
انزلاق الفقار هو انزياح جزئي لعظمة في الجزء السفلي من الظَّهر
يمكن للإصابات أو الحالة التَّنكُّسيَّة أن تُسبب هذا الاضطراب
يشعر المريض بالألم في أسفل الظهر وقد ينتقل إلى إحدى الساقين أو كلتيهما ويستند التَّشخيص إلى نتائج
اختبارات التصوير
ما هي أعراض انزلاق الفقار
أعراض انزلاق الفقار هي عندما يحدث الألم عند المراهقين فإن الشَّعور به يقتصر على جانب واحد من
العمود الفقري وقد ينتقل نحو الأسفل إلى السَّاق ويمكن أن يترافق الألم مع وجود كسر
وعندما يحدث الألم عند البالغين فإنَّه يُشعَر به فوق جزء مُحدَّد من العمود الفقري وينتقل إلى كِلا الساقين
ويتفاقم الألم عند الوقوف أو الميل إلى الخلف ويمكن أن يترافق مع حدوث خدر أو ضَعف أو كليهما في
الساقين
ما هو علاج انزلاق الفقار
لعلاج انزلاق الفقار قد تكفي الراحة لمدة يوم أو يومين لزوال الألم
و يُساعد تطبيق البرودة مثل كمَّ ادات الثلج أو الحرارة مثل كمادة التدفئة أو استخدام المسكنات على تخفيف شدَّة
الألم
وقد يكون من المفيد اللجوء إلى العلاج الفيزيائي وتمارين لتقوية وتمطيط عضلات البطن والأرداف والظهر
العضلات الجذعيَّة
إعداد
د . مَلك سعيد الصالح
ما هو تجميل الأنف
هو عملية جراحية لتغيير شكل الأنف عن طريق تعديل العظم أو الغضروف و هي واحدة من أكثر أنواع
الجراحة التجميلية شيوعاً .
ما هي أسباب عملية تجميل الأنف
أسباب عملية تجميل الأنف هي إصلاح الأنف بعد الإصابة .
تصحيح مشاكل التنفس .
عيب خلقي .
عدم الرضى عن مظهر الأنف .
ماهي مخاطر تجميل الأنف
مخاطر تجميل الأنف هي صعوبات في التنفس .
نزيف في الأنف .
خدر في الأنف .
أنف غير متماثل .
إذا تم إجراء عملية تجميل الأنف لتحسين مظهر بدلاً من تحسين الصحة فيجب الانتظار حتى يكتمل نمو عظم
الأنف . بالنسبة للفتيات يستمر نمو عظم الأنف حتى 15 عاماً ،وقد يستمر الأولاد في النمو حتى يكبروا قليلاً .
أما إذا كانت العملية تجميل الأنف بسبب ضعف في التنفس ، فيمكن إجراء عملية تجميل الأنف في سن أصغر .
إعداد
د . أنس القبس
ما هي أسباب تقشر الجلد
يتسبب الجلد الجاف في مظهر وملمس خشنين للجلد أو إثارة الحكة به أو تقشر وهي حالة شائعة يتعرض لها
الجميع على اختلاف الأعمار
ما هي أعراض تقشر الجلد
إحساس بشد الجلد
ملمس ومظهر خشن للبشرة
حكة في الجلد
تقشير بسيط أو شديد في الجلد
خطوط رقيقة أو شقوق
شقوق عميقة عُرضة للنزف
ما هي أسباب تقشر الجلد
يحدث جفاف الجلد نتيجة فقدان المياه من الطبقة الخارجية للجلد قد ينتج ذلك بسبب ما يلي
الحرارة
الحياة في ظروف باردة أو عاصفة بالرياح أو بيئة منخفضة الرطوبة
كثرة الاستحمام أو التقشير
أنواع الصابون والمنظفات شديدة القلوية
ما هو علاج تقشر الجلد
علاج تقشر الجلد يكون عبر شرب كميات كبيرة من الماء
ترطيب الجلد بشكل مستمر
تقليل التعرض للماء الساخن لفترات طويلة
إعداد
د . تاله معلا
د . لارا علي
ما هو تورم الركبة
تحدث الإصابة بتورم الركبة عند تجمع السوائل الزائدة داخل مفصل الركبة أو حوله
وقد يشير الطبيب إلى هذا المرض بحدوث انصباب داخل مفصل الركبة
وقد ينتج تورم الركبة عن حدوث إصابة جسدية أو الإصابات الناتجة عن فرط التدريب أو مرض كامن
ولمعرفة سبب التورم قد يحتاج الطبيب إلى اختبار عينة من السائل بحثا عن وجود عدوى أو مرض أو دم ناتج
عن إصابة
وقد تساعد إزالة بعض السوائل في تخفيف الألم والتيبّس الناتجين عن التورم ويمكن بدء العلاج بمجرد معرفة
السبب الكامن
ما هي أعراض تورم الركبة
أعراض تورم الركبة هي التورم
قد ينتفخ الجلد حول الرضفة انتفاخاً ملحوظاً خاصة عند مقارنة الركبة المصابة بالركبة الأخرى
التيبُّس
عندما يحتوي مفصل ركبتك على سوائل زائدة فقد لا تتمكن من ثني ساقك أو فردها بالكامل
الألم
اعتماداً على سبب تراكم السوائل ، قد تؤلمك ركبتك ألماً شديداً لدرجة أن يكون تحمُّلها للأوزان مستحيلا ً
ما هي طرق تشخيص تورم الركبة
يتم تشخيص تورم الركبة عبر الأشعة السينية يمكن للأشعة السينية استبعاد كسور أو خلع العظام وتحديد ما إذا
كنت مصاباً بالتهاب المفاصل أم لا
التصوير بالموجات فوق الصوتية يستخدم هذا الاختبار موجات صوتية للتحقق من الاضطرابات المؤثرة في
الأوتار أو الأربطة
التصوير بالرنين المغناطيسي . يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي موجات راديو ومجالاً مغناطيسياً قوياً لاكتشاف إصابات الأوتار والأربطة
وغيرها من إصابات الأنسجة الرخوة التي لا يمكن رؤيتها في صور الأشعة السينية
بزل المفصل تُستخدم إبرة لإخراج السائل من داخل الركبة
ما هو علاج تورم الركبة
يختلف علاج تورم الركبة بناء على سبب تورم الركبة وشدته
يمكن أن تساعد تمارين العلاج الطبيعي في تحسين عمل الركبة وزيادة قوتها وقد يفيد في بعض الحالات
استخدام دعامة للركبة
إعداد
د . نور عدنان العبدالله
ما هو جدري الماء
جدري الماء وهو مرض مُعد وشائع جداً بعمر المدرسة
العامل المسبب له فيروس الحماقة النطاقي
ماهي طرق انتقال جدري الماء
جدري الماء ينتقل عبر اللعاب أو الرذاذ المتناثر من فم الطفل أو التماس مع سائل الحويصلات
مدة الحضانة من 10 إلى 20 يوم قبل ظهور الطفح الجلدي
ما هي أعراض جدري الماء
بالنسبة لأعراض جدري الماء هي أعراض بادرية
حمى
صداع
التهاب حلق
يبدأ بعدها الطفح بشكل اندفاعات حطاطية تبدأ على الوجه والصدر والظهر ثم تنتشر إلى أجزاء أخرى من
الجسم
تتطور الاندفاعات إلى حويصلات حاكة بعد 3 إلى 4 أيام تجف الحويصلات وتترك أثر
ما هو علاج جدري الماء
علاج جدري الماء هو الراحة
خافضات الحرارة
مسكنات ألم
كالامين
مضادات هيستامين جيل أول لتخفيف الحكة
ينصح بعدم الاستحمام في مرحلة ظهور الحويصلات
إعداد
د .عبير الجردي
هي رمال الدماغ (Brain sand) أو الجسم الرملي
رمال الدماغ هي تراكيب متكلسة في الغدة الصنوبرية تتكون كيميائياً من فسفات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم
فوسفات المغنزيوم وفوسفات الأمونيوم . للحقيقة إن وظيفة هذه الرمال ليست معروفة بدقة ، ولكن يمكن توضيح أهميتها بأنها معلم تشريحي مميز في
الصور الشعاعية تدلنا على مكان الغدة الصنوبرية . إضافة لذلك فإن عدد طبقات رمال الدماغ يزداد مع تقدم العمر . إذا أدركنا أن بحر أفكارنا يحتاج لرمال كي ترسو عليها سفن ذكرياتنا
إعداد
د . حنين محمد
ما هي عوامل الخطورة لحدوث سرطان البروستات
عوامل الخطورة لحدوث سرطان البروستات هي النظام الغذائي السيء مثل
الوجبات السريعة عالية الدسم .
الحمية عالية اللحوم الحمراء .
الحمية منخفضة الألياف والفواكه والخضار الخضراء كالقرنبيط والملفوف .
عوامل الخطورة الأُخرى مثل
التقدم بالعمر .
التدخين .
العرق والوراثة .
الهرمونات كالتوستيستيرون الحر .
السموم .
إعداد
د . شذى سابا
ما هو سرطان الفم
سرطان الفم هو نوع من أنواع السرطانات التي قد تظهر في تجويف الفم سواء على الشفتين ، اللثة ، اللسان ،
بطانة الخد ، سقف الفم أو حتى قاع الفم . يتم الكشف عنه من قبل طبيب مختص عن طريق إجراء الفحوصات اللازمة كالفحص الجسدي بحثا عن
شذوذات في منطقة الفم أو إزالة عينة ( خزعة ) من النسيج في المنطقة المشتبه فيها لاختبارها أو إجراء صور
أشعة مقطعية وصور رنين مغناطيسي .
ما هي أعراض سرطان الفم
أعراض سرطان الفم هي قرحة لا تلتئم داخل الفم .
بقع بيضاء أو حمراء داخل الفم .
تخلخل في الأسنان وآلام عند البلع .
آلام في الأذن والفم .
ما هي أسباب سرطان الفم
أسباب سرطان الفم هي التدخين بجميع أنواعه .
الإفراط في تناول المشروبات الكحوليّة .
تعرض الشفاه لأشعة الشمس بكثرة .
ضعف الجهاز المناعي .
ما هي طرق الوقاية من سرطان الفم
للوقاية من سرطان الفم يجب الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية .
تجنب التعرض الزائد لأشعة الشمس .
مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري لإجراء الفحوصات الروتينية .
العناية الفموية الجيدة والاهتمام بنظافة الفم والأسنان .
ما هو علاج سرطان الفم
يعتمد علاج سرطان الفم على مرحلته وموضعه بالإضافة إلى الصحة العامة للمريض الذي ربما يخضع لنوع
واحد أو عدة أنواع من العلاج ، ومنها :
الجراحة:
حيث يتم استئصال الورم وجزء من النسج السليمة لضمان إزالة خلايا السرطان بالكامل .
العلاج الشعاعي:
قد تتضمن آثاره الجانبية جفاف الفم وتسوس الأسنان وتلف عظم الفك .
العلاج الكيميائي:
له تأثيرات جانبية عدّة كالغثيان والإقياء وتساقط الشعر .
العلاج الدوائي الموجّه :
حيث تقوم الأدوية الموجهة بتغيير سمات معينة في الخلايا السرطانية تزيد من نموها .
العلاج المناعي :
تعتمد المعالجة المناعية على استخدام الجهاز المناعي للمريض لمحاربة السرطان ، ويخصَّص للمرضى غير
المستجيبين لطرق العلاج القياسية .
إعداد
د . أدهم كمال
ما هو شلل إيرب دوشين
يد المتسول أو مايعرف بشلل إيرب دوشين Erb's palsy هو إصابة الجزع العلوي من الضفيرة العضدية الناتج عن اتحاد الجذرين C5 ,C6 خاصة عند الأطفال حديثي
الولادة ، مما ينتج عنه إصابة العصبين الإبطي والكعبري ويؤدي لشلل العضلات الدالية وباسطات الرسغ فتحدث
الحركات المعاكسة من تقريب ودوران أنسي للعضلة الدالية وقبض للرسغ .
ما هي أسباب شلل ايراب دوشين
بالنسبة لأسباب شلل إيرب دوشين تَأثُر أعصاب الضفيرة العضدية بالضغط داخل رحم الأم أو أثناء الولادة
الصعبة .
ما هي أعراض شلل ايراب دوشين
أعراض شلل إيرب دوشين نلاحظها فور الولادة أو بعدها بفترة قصيرة وتشمل
عدم وجود حركة في الذراع . غياب رد فعل مورو على الجانب المصاب . ضعف القبضة على الجانب المصاب .
ماهي المضاعفات المحتملة في شلل إيرب دوشين
مضاعفات شلل إيرب دوشين هي انقباضات عضلية غير طبيعية أو شد في العضلات قد تكون دائمة . فقدان دائم أو جزئي أو كلي لوظيفة الأعصاب المصابة يؤدي لشلل او ضعف الذراع .
ما هو علاج شلل ايراب دوشين
علاج شلل إيرب دوشين في الحالات الخفيفة يكفي التدليك اللطيف للذراع وتمارين مدى الحركة عند
اختصاصي العلاج الطبيعي للأطفال . في حالات الضرر الشديد أو عدم تحسن الحالة في الأسابيع القليلة الأولى يحتاج الرضيع لرؤية اختصاصي
لإجراء عملية جراحية .
إعداد
د . سهير كريدي
ما هي أنواع زيت الزيتون
أنواع زيت الزيتون هي
يأتي زيت الزيتون بثلاثة أنواع أو درجات
زيت بكر ممتاز
وزيت بكر
وزيت مكرر خفيف
ويتم تصنيفها بنا ء على مقدار المعالجة التي تمر بها قبل تعبئتها وبيعها
وزيت الزيتون المكرر هو الأكثر معالجة من بين الثلاثة
زيت الزيتون الذي يخضع لأقل قدر من المعالجة هو زيت الزيتون البكر الممتاز EVOO ولهذا السبب يحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز على قيمة غذائية أكبر من زيت الزيتون البكر أو المكرر
على سبيل المثال
يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية النباتية الصحية التي تسمى المواد الكيميائية النباتية التي قد تساعد
في مكافحة السرطان وأمراض القلب
لذا للحصول على أقصى استفادة من زيت الزيتون اختر زيت الزيتون البكر الممتاز
ما هي فوائد زيت الزيتون
أظهرت دراسات واسعة النطاق أن تناول كمية أكبر من زيت الزيتون البكر الممتاز في نظامك الغذائي يقلل من
خطر الإصابة بأمراض القلب
تساعد المركبات النشطة في زيت الزيتون البكر الممتاز على خفض ضغط الدم ومنع تصلب الشرايين
يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
غني بمضادات الأكسدة
يمنع السرطان
يعتمد النظام الغذائي المتوسطي على النباتات أكثر من اللحوم وهو غني بزيت الزيتون
وقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بهذه الطريقة يكونون أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع
السرطان مثل سرطان القولون والمستقيم وسرطان بطانة الرحم
إعداد
د . لارا علي
د .إسراء حسان
ما هي كتوبية الجلد
كَتوبية الجلد حالة يسبب فيها خدش الجلد برفق خطوطا ملتهبة وبارزة أو انتبارات
وتزول هذه العلامات غالباً في أقل من 30 دقيقة
وتُعرف هذه الحالة أيضا بالكتابة على الجلد
ما هي أعراض كتوبية الجلد
قد تشمل أعراض كَتوبية الجلد
ظهور خطوط ملتهبة وبارزة في مكان الخدش
آثار نتيجة للاحتكاك .
التورُّم
الحكة
ماهي أسباب كتوبية الجلد
السبب الدقيق وراء الإصابة بكتوبية الجلد غير واضح
فقد تكون تفاع لا تحسسياً على الرغم من عدم اكتشاف مؤرج معين
قد تسبب أشياء بسيطة أعراض كتوبية الجلد
على سبيل المثال قد يؤدي الاحتكاك مع الملابس أو ملاءات السرير إلى تهيج الجلد
وفي بعض الحالات قد تسبق الأعراض التعرض لعدوى أو توتر عاطفي أو اهتزاز أو تعرض للبرد أو تناوُل
دواء
كيف يتم الوقاية من كتوبية الجلد
جرِّب هذه النصائح لتقليل الانزعاج والوقاية من أعراض كتوبية الجلد
التعامُل برفق مع الجلد استخدم صابوناً لطيفاً على البشرة أو غسولاً لا يحتوي على صابون وجفِّف الجلد
بالتربيت عليه برفق
ارتد ملابس مصنوعة من قماش لا يسبب الحكة ، واستخدم الماء الدافئ عند الاغتسال أو الاستحمام
تجنُّب حك الجلد حاول ألا تحك جلدك وهذه النصيحة من النصائح المفيدة لأي حالة جلدية
ما هي طرق الحفاظ على رطوبة البشرة
استخدِم الكريمات أو الدَهونات أو المَراهم يومياً تتميز الكريمات والمراهم بقوامها الأكثر سُمكاً وغالباً ما يكون مفعولها أفضل من الدَهونات
واحرص على وضع مستحضرات العناية بالبشرة بينما ما تزال رطبة بعد غسلها ويمكنك تكرار استخدامها
خلال اليوم عند الحاجة
ما هو علاج كتوبية الجلد
لا يلزم علاج كتوبية الجلد في أغلب الأحوال
حيث تميل الأعراض إلى الاختفاء من دون تدخل
لكن إذا كانت الأعراض التي تشعر بها سيئة أو مزعجة
فقد يقترح عليك الطبيب المعالج دواء خفيفاً مضاداً للهيستامين يؤخذ عن طريق الفم
وتُباع تلك الأدوية في الصيدليات
جرب أولاً نوعاً لا يسبب النعاس مثل فيكسوفينادين تجارياً Allegra
أو لوراتادين تجارياً Alavert و Claritin وغيرها أو سيتريزين
وإذا لم يكن أي من هذه الأدوية فعالا فقد يصف لك الطبيب دواء أقوى لاستخدامه وقت النوم ومن أمثلة ذلك
دوكسيبين
إعداد
د . عبدالرحمن الحسن
لماذا يرتجف الجسم في الجو البارد
يرتجف الجسم في الجو البارد لأنها طريقة لتحريك العضلات لتوليد الحرارة ، حيث يحاول الجسم الحفاظ على
درجة حرارة قريبة من 37 درجة مئوية .
إعداد
د . يزن سالم
ما هي لمفومة هودجكن
لمفومة هودجكن نوع من السرطان يصيب الجهاز اللمفاوي ، وعند إصابته تنمو خلايا الدم البيضاء التي تسمى
الخلايا اللمفية بشكل شاذ وخارج عن السيطرة مما يؤدي إلى تورم العقد اللمفاوية . أكثر انتشاراً عند الأشخاص في عمر 25 - 40 والأشخاص فوق سن 60 عاماً .
يوجد عن الأشخاص المصابين بهذا المرض خلايا ريد ستيرنبرغ في العقد اللمفية .
ما هي أعراض لمفومة هودجكن
تتضمن العلامات و الأعراض الرئيسة للمفومة هودجكن :
تورماً غير مؤلماً في العقد اللمفية في العنق أو الإبطين أو المنطقة الإربية .
الحمى .
التعرق الليلي .
فقدان الوزن .
حكة شديدة .
ما هي أسباب لمفومة هودجكن
بالنسبة لأسباب لمفومة هودجكن يعتقد أنه يحدث نتيجة طفرات في الحمض النووي في خلايا الدم البيضاء
المكافحة للعدوى مما يحثها على التكاثر بسرعة .
ما هو علاج لمفومة هودجكن
بالنسبة لعلاج لمفومة هودجكن هو
العلاج الكيميائي : وهو علاج دوائي يشتمل على مواد كيميائية لقتل خلايا اللمفومة .
العلاج الإشعاعي : تستخدم في هذه الحالة حزما إشعاعية عالية الطاقة للقضاء على الخلايا السرطانية .
زرع الخلايا الجذعية .
العلاجات الدوائية الاستهدافية و المناعية .
إعداد
د . سعاد عقاد
ما هي فوائد القهوة للقلب والجسم
تعد القهوة مشروباً شائعاً عالمياً وقد أثارت نقاشاً طوي لا حول فوائدها ومخاطرها . كانت قد صنفتها منظمة الصحة العالمية في عام 1991 م كمادة مسرطنة محتملة ، لكنها أزالت هذا التصنيف في
عام 2016 م ، بعد أن أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول القهوة باعتدال قد يقلل من خطر بعض أنواع
السرطان والأمراض المزمنة .
المركبات المفيدة في القهوة
تحتوي القهوة على مضادات أكسدة ، مثل البوليفينولات وحمض الكلوروجينيك ، التي تقدم فوائد صحية؛ كما يؤثر
نوع الحبوب ( أرابيكا أو روبوستا )، درجة التحميص ، وطريقة التحضير على كمية المواد الفعالة التي توفرها
القهوة .
ما هو تأثير القهوة على صحة الجسم
القلب والأيض أظهرت دراسة حديثة من جامعة سوتشو في الصين ، نُشرت في Journal of Clinical
Endocrinology & Metabolism، أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة أو ما يعادل 200-300 ملجم من
الكافيين يومياً قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأيض ، مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب
التاجية بنسبة تصل إلى 48.1% ؛ شملت الدراسة أكثر من 500,000 مشارك من بيانات البنك الحيوي في
المملكة المتحدة ، وتبين أن استهلاك القهوة المعتدل يرتبط بانخفاض خطر هذه الأمراض .
السكري
يحفز الكافيين إفراز الأدرينالين ، مما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في مستويات السكر في الدم . رغم ذلك ، تشير
الأبحاث إلى أن تناول الكافيين بانتظام لا يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، بل يرتبط بانخفاض هذا
الخطر ، خاصة أن القهوة منزوعة الكافيين تظهر تأثيرات وقائية مماثلة .
أمراض الكبد
أثبتت الدراسات أن القهوة تساعد في تقليل خطر سرطان الكبد والتليف ، ويعتقد أن الكافيين قد يمنع تندب أنسجة
الكبد عبر تثبيط الأدينوزين المسؤول عن إنتاج الكولاجين .
حصوات المرارة
يرتبط استهلاك القهوة بانخفاض خطر الإصابة بحصوات المرارة . فالكافيين قد يعزز تقلص المرارة وزيادة إفراز الكوليسيستوكينين ، مما يحسن عملية هضم الدهون ويقلل الضغط
على المرارة .
الأمراض العصبية
يبدو أن للكافيين تأثيراً وقائياً ضد بعض الأمراض العصبية ، حيث أظهرت الدراسات أن استهلاك القهوة يرتبط
بانخفاض خطر الإصابة بمرض باركنسون ، وربما بفضل تأثيراته على خلايا الدماغ .
الربو وصحة الجهاز التنفسي
يظهر الكافيين تأثيراً مشابهاً لدواء الثيوفيلين ، مما يساعد على استرخاء العضلات وفتح الشعب الهوائية ، ما
يحسن التنفس لدى مرضى الربو . كما يستخدم الكافيين أحياناً لعلاج مشاكل التنفس لدى الأطفال الخدج .
الحمل والعقم
يُنصح النساء الحوامل بتقليل استهلاك الكافيين إلى أقل من 200 ملجم يومياً ، حيث يمكن للكافيين عبور
المشيمة ، مما قد يؤثر على تدفق الدم إلى الجنين . ومع ذلك ، لم تجد الأبحاث أن تناول الكافيين بشكل معتدل يزيد
من خطر العقم .
النوم
يتداخل الكافيين مع جودة النوم بتأثيره على هرمون الأدينوزين ، مما يؤثر على الدوبامين والسيروتونين ويقلل
مستويات الميلاتونين ، ويؤدي إلى صعوبات في النوم؛ لذا ينصح بتجنب تناول الكافيين في المساء لتحسين جودة
النوم .
إدارة الوزن
الكافيين قد يساعد بشكل محدود في إدارة الوزن عبر تعزيز حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية مؤقتاً ، لكن
لتحقيق تأثير ملحوظ يتطلب تناول كميات كبيرة من الكافيين ، ويجب الانتباه إلى السعرات المضافة مع
المشروبات المحتوية عليه .
باختصار ، يمكن اعتبار القهوة مشروباً صحياً إذا تم استهلاكها باعتدال ، حيث ترتبط بانخفاض خطر العديد من
الأمراض المزمنة ، مع مراعاة تجنب تناول كميات مفرطة لتفادي الآثار الجانبية مثل الأرق والقلق .
إعداد
د . محمد بشير طبانة
ما هي متلازمة الحبل الشوكي المربوط
متلازمة الحبل الشوكي المربوط هي حالة عصبية نادرة يرتبط فيها الحبل الشوكي بالأنسجة المحيطة بالعمود
الفقري ، والذي يقيد حركاته ويمنعه من الاستمرار بالنمو مع الجسم بشكل عام ، مما يؤدي إلى تمدد العمود
الفقري واستطالته بشكل غير طبيعي والنتيجة النهائية تلف بالأعصاب وألم شديد .
ما هي أسباب متلازمة الحبل الشوكي المربوط
بالنسبة لأسباب متلازمة الحبل الشوكي المربوط بشكل عام أغلب الإصابات تكون بسبب خلل على مستوى
المرحلة الجنينية للمصاب . في حالات نادرة من الممكن أن تتطور المتلازمة بعد إصابة الحبل الشوكي . تم ملاحظة ارتباطه مع الجنف والقيلة النخاعية السحائية .
ما هي أعراض متلازمة الحبل الشوكي المربوط
أعراض متلازمة الحبل الشوكي المربوط عديدة وغير نوعية و تزداد سوء مع مرور الوقت :
ألم في الظهر .
تنميل في الساقين .
سلسل بولي .
التهابات مسالك بولية متكررة .
إمساك مزمن .
تشوهات في القدم .
أورام دهنية وآفات مشعرة أسفل الظهر .
كيف يتم تشخيص متلازمة الحبل الشوكي المربوط
تشخيص متلازمة الحبل الشوكي المربوط صعب ويتم بالاعتماد على الرنين المغناطيسي بشكل أساسي .
ما هو علاج متلازمة الحبل الشوكي المربوط
علاج متلازمة الحبل الشوكي المربوط جراحي بشكل رئيسي .
إعداد
د . حسين الحمود
ما هي متلازمة الرداء الأبيض White coat syndrome
متلازمة الرداء الأبيض يكون ضغط الدم أعلى في عيادة اختصاصي الرعاية الصحية مقارنة بأماكن أخرى مثل
المنزل . يُطلق على هذه الحالة ارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الأبيض نظراً إلى أن الأشخاص الذين
يقيسون ضغط الدم سواءا أكانوا أطباء أو ممرضين يرتدون غالبا معاطف بيضاء .
ما هي أسباب متلازمة الرداء الابيض
ارتفاع ضغط الدم المتعلق بمتلازمة المعطف الأبيض سببه الأول كما تشير الدراسات هو التوتر الناتج عن
إجراء الفحص الطبي .
ما هي مضاعفات متلازمة الرداء الأبيض
قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل . قد يكون الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الأبيض أيضاً عرضة بشكل أكبر
لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتلف الأعضاء مقارنة بالأشخاص الذين لديهم ضغط دم ثابت
ومثالي .
كيف يتم علاج ومراقبة متلازمة الرداء الابيض
لعلاج ومراقبة متلازمة الرداء الأبيض قد يطلب منك الطبيب ارتداء جهاز متنقل لمراقبة ضغط الدم من أجل
متابعة قراءات ضغط الدم خلال فترة تصل إلى 24 ساعة ويقرر على أساسها حاجة المريض إلى العلاج من
عدمه .
إعداد
د . أحمد سراج عبدالله
ما هي متلازمة توريت
متلازمة توريت هي اضطراب يشتمل على حركات تكرارية أو حركات لا إرادية لا يمكن السيطرة عليها
بسهولة . مثال :, يمكن أن الرمش بشكل متكرر ، أو رفع الكتفين ، أو إخراج أصوات غير اعتيادية أو كلمات مسيئة . تظهر التشنجات اللاإرادية بين سن العامين و 15 عاماً ، والمتوسط 6 سنوات . و يعتبر الذكور أكثر احتمالاً للإصابة بمتلازمة توريت من ثلاث إلى أربع مرات عن الإناث .
ما هي أعراض متلازمة توريت
أعراض متلازمة توريت هي عبارة عن حركات ( تشنجات ) أو أصوات مفاجئة ، ومُختصَرة ، ومتقطِّعة وهي
السِّمة المميِّزة لمتلازمة توريت . وتُصنَّف هذه التشنجات إلى :
التشنُّجات اللاإرادية البسيطة: تتصف بالمفاجئة ، والمُختصرة والمُتكرِّرة وتشمل عدداً محدوداً من مجموعات
العضلات . مثل طَرْف العين ، انتفاض الرأس ،هز الكتف ، سُرعة حركة العين ، نَفَضان الأنف ،حركات الفم
التشنُّجات اللاإرادية المُعقَّدة: وتشمل هذه الأنماط المُحدَّدة ، والمتناسقة من الحركات العديد من مجموعات
العضلات . لَمْس الأشياء أو شمُّها ، حركات مُتكرِّرة ملحوظة ، المشي بنمط مُعيَّن ، إشارات بذيئة ، الانحناء أو
الالتفاف ،القفز .
ما هي أسباب متلازمة توريت
إن السبب الدقيق وراء الإصابة بمتلازمة توريت غير معروف . في العادة يحدث هذا الاضطراب المعقد بسبب مزيج من الصفات الموروثة ( الجينية ) والعوامل البيئية . قد تلعب
المواد الكيميائية في الدماغ ( الناقلات العصبية )، والتي تتضمن الدوبامين والسيروتونين ، دوراً .
ما هي عوامل الخط ر للإصابة بمتلازمة توريت
تشمل عوامل خطر متلازمة توريت :
التاريخ العائلي: قد يزيد تاريخك العائلي مع مرض متلازمة توريت أو اضطرابات اللوازم خطر إصابتك
بمتلازمة توريت .
الجنس: يعتبر الذكور أكثر احتمالا للإصابة بمتلازمة توريت من ثلاث إلى أربع مرات عن الإناث .
متى تزور الطبيب
يجب أن تعرض طفلك على طبيب الأطفال إذا لاحظت أن طفلك يقوم بعمل حركات أو أصوات لاإرادية . ليست كل التشنجات اللاإرادية تشير إلى متلازمة توريت . يصاب العديد من الأطفال بتشنجات لا إرادية تختفي
بدون تدخل بعد أسابيع أو أشهر قليلة . ولكن كلما أظهر الطفل سلوكاً غير عادياً ، من المهم تحديد السبب
واستبعاد المشكلات الصحية الخطيرة .
إعداد
د . مجدولين نجار
ما هي متلازمة فريغولي (Fregoli delusion)
متلازمة فريغولي هي اضطراب وهمي نادر ، تدفع الأفراد المصابين إلى الاعتقاد بأن الأشخاص المختلفين هم
في الواقع شخص واحد يتغير مظهره أو يتنكر .
ما هي أعراض متلازمة فريغولي
أعراض متلازمة فريغولي معتقدات وهمية بأن الأشخاص المختلفين هم شخص واحد .
جنون العظمة باعتقادهم أن الشخص المألوف يريد إلحاق الأذى بهم أو يخدعهم .
الهلوسة وتتمثل باضطرابات سمعية أو بصرية مما يعزز معتقداتهم الوهمية .
فقدان الذاكرة .
صعوبة في النوم .
ما هي أسباب متلازمة فريغولي
أسباب متلازمة فريغولي هي
عوامل عصبية : آفات أو تشوهات دماغية في الأماكن المرتبطة بالتعرف على الوجه والذاكرة .
عوامل نفسية : ممكن للحالات النفسية مثل الفصام أو اضطراب الفصام العاطفي أن تجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة .
تناول دواء ليفودوبا : دواء يعالج حالات مثل باركنسون ، وقد تكون هذه المتلازمة أحد آثاره الجانبية .
ما هو علاج متلازمة فريغولي
علاج متلازمة فريغولي هو دوائي كالأدوية المضادة للذهان .
سلوكي معرفي .
أسري .
نفسي داعم يهدف لتعزيز المرونة العاطفية وتحسين الأداء الاجتماعي .
إعداد
د . ولاء السوسي
ما هي مخاطر تعرض المرأة الحامل للأشعة
احتمال أن تسبب الأشعة السينية خلال فترة الحمل ضرراً للجنين ضئيل جداً .
بشكل عام ، تفوق فوائد المعلومات المستمدة من صور الأشعة السينية المخاطر المحتملة .
أسباب استخدام الأشعة:
تُسمى الأشعة السينية المستخدمة للبحث عن المشكلات الصحية أحياناً فحوص التصوير التشخيصية .
يستخدم معظمها جرعة منخفضة من الإشعاع . ولا تُعرِّض عديد من أنواع الأشعة السينية الأعضاء التناسلية للحزم الإشعاعية مباشرة . ومن أمثلة تلك الأنواع الأشعة السينية للأسنان أو الرأس أو الذراعَ ين أو الساقَين أو الصدر . لن تحتاج إلى ارتداء مريول يحتوي على مادة الرصاص أثناء إجراء تلك الأنواع من اختبارات الأشعة السينية
حتى إذا كانت حامل .
المخاطر المحتملة:
يمكن أن تؤدي الأشعة السينية التي تركز على البطن أو أسفل الظهر أو الحوض إلى تعرُّض البطن لحزم
الأشعة السينية تعرضاً مباشراً . تختلف درجة خطورة الضرر المعرض له الجنين من هذا النوع من الأشعة السينية باختلاف مدة الحمل . تختلف درجة الخطورة كذلك باختلاف كمية الإشعاع . يمكن لفريق الرعاية الصحية اتخاذ بعض الخطوات لتقليل كمية الإشعاع التي يتعرض لها الجنين .
المشكلات الصحية المحتملة:
قد يؤدي تعرض البطن للأشعة السينية عدة مرات في فترة زمنية قصيرة في المراحل المبكرة جداً من الحمل
إلى مشكلات صحية للطفل أثناء نموه . فقد يؤدي التعرض لجرعات عالية جداً من الإشعاع في أول أسبوعَين من الحمل إلى حدوث إجهاض تلقائي .
يزيد التعرض لجرعات عالية من الإشعاع خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل من احتمالات إصابة الجنين
ببعض العيوب الولادية ، ومنها :
نمو الجنين بمعدل أقل من المتوقع ، و يُطلق على هذه الحالة ضعف نمو الجنين .
صغر حجم رأس الطفل عن الحجم الطبيعي لرؤوس حديثي الولادة ، والمصطلح الطبي الذي يُطلق على هذه
الحالة ( صِغر الرأس ).
عيوب ولادية في العظام أو العينَين أو الأعضاء التناسلية . في الفترة من الأسبوع الثامن إلى الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، قد يزداد خطر إصابة الطفل الذي تعرض لجرعة عالية جداً من الإشعاع بصعوبات التعلم أثناء نموه . لكن مستويات الإشعاع اللازمة لإحداث هذه
التغيُّرات أعلى بكثير من المستخدمة عادة في فحوص التصوير التشخيصية .
التشخيص:
قبل الخضوع لاختبار الأشعة السينية ، يجب إعلام الطبيب بما إذا كانت المرأة حاملاً أو إذا كانت تنوي الحمل . فقد يكون من الممكن تأجيل إجراء الأشعة السينية . وإذا لم يكن من الممكن تأجيله ، فقد يتمكن فريق الرعاية الصحية من خفض كمية الإشعاع المستخدمة في الأشعة السينية واتخاذ خطوات لتقليل كمية الإشعاع التي يتعرض لها الجنين .
إعداد
د . حسن حومد
هل مضادات التعرق في منطقة تحت الإبط تسبب سرطان الثدي
الحقيقة لا توجد أدلة حاسمة تربط بين استخدام مضادات التعرق أو مزيلات رائحة العرق لمنطقة تحت الإبط
وبين سرطان الثدي
إعداد
د . مريانا دواد
ما هو الاكتئاب بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة يسمى أيضاً اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة لأنه يمكن أن يبدأ أثناء الحمل ويستمر لما بعد
الولادة .
ما هي أسباب اكتئاب مابعد الولادة
أسباب اكتئاب مابعد الولادة هي
وجود تاريخ عائلي للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة .
التغييرات البدنية بعد الولادة .
قد يؤدي الحرمان من النوم والإرهاق الشديد إلى صعوبة في التعامل حتى مع المشكلات الصغيرة .
قد تشعر الأم بالقلق بشأن قدرتها على العناية بطفلها وربما تشعر بأنها أقل جاذبية .
ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
أعراض اكتئاب مابعد الولادة هي
الشعور بالكآبة أو التقلبات المزاجية الحادة والإفراط في البكاء .
صعوبة تعلق الأم بطفلها والابتعاد عن العائلة والأصدقاء .
فقدان الشهية أو تناول الطعام بكمية أكثر من المعتاد .
عدم القدرة على النوم ( الأرق ) أو النوم لفترات طويلة .
الشعور بالتعب البالغ وقلة الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة .
الغضب وسهولة الاستثارة بصورة حادة .
الخوف من ألا تكون أما جيدة واليأس .
الشعور بانعدام القيمة وضعف القدرة على التفكير واتخاذ القرارات .
التململ و نوبات الهلع والقلق الشديدة .
أفكار تتعلق بإيذاء النفس أو الطفل وتكرار أفكار الموت أو الانتحار .
ختاماً يصف الطبيب المتابع خلال فترة الحمل وبعده العلاج المناسب حسب شدة الحالة . وهنا يفيد الوقوف لجانب الأم ودعمها بكلام لطيف .
إعداد
د . يارا محمد
ما هي المكونات الرئيسية للبندورة وما فوائدها
المركبات الرئيسية في الطماطم هي
الليكوبين
الليكوبين هو صبغة حمراء ومضاد للأكسدة وقد تمت دراسته على نطاق واسع لتأثيراته الصحية المفيدة
بيتا كاروتين
بيتا كاروتين هو مضاد للأكسدة غالباً ما يعطي الأطعمة لوناً أصفراً أو برتقالياً ويتحول إلى فيتامين أ في الجسم
نارينجينين
يوجد هذا الفلافونويد في قشر الطماطم وقد ثبت أنه يقلل الالتهاب ويحمي من أمراض مختلفة في الفئران
حمض الكلوروجينيك
حمض الكلوروجينيك هو مركب مضاد للأكسدة قوي وقد يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لديهم
مستويات مرتفعة
الليكوبين
يوجد بأعلى تركيزات في القشرة
بشكل عام كلما كانت الطماطم أكثر احمرارا كلما زادت نسبة الليكوبين فيها
كما أنها تظهر تأثيراً وقائياً على الطبقة الداخلية للأوعية الدموية وقد تقلل من خطر تجلط الدم
أظهرت دراسة أجريت على النساء أن التركيزات العالية من الكاروتينات الموجودة بكميات كبيرة في
الطماطم قد تحمي من سرطان الثدي
صحة الجلد
قد تحمي الأطعمة التي تحتوي على الطماطم والغنية بالليكوبين والمركبات النباتية الأخرى من حروق الشمس
وفقاً لإحدى الدراسات فإن الأشخاص الذين تناولوا 40 جراماً من معجون الطماطم الذي يوفر 16 مجم من
الليكوبين مع زيت الزيتون كل يوم لمدة 10 أسابيع عانوا من حروق الشمس بنسبة 40 ٪ أقل
إعداد
د . قاسم دياب
ما هو التصلب اللويحي المتعدد
التصلب اللويحي المتعدد هو مرض مناعي ذاتي يؤدي إلى تدمير الغشاء المحيط بالأعصاب ، ما يعيق الاتصال
بين الدماغ وبقية الجسم .
ما هي أسباب التصلب اللويحي المتعدد
أسباب التصلب اللويحي المتعدد هي
عوامل جينية ترفع احتمالية الإصابة .
التهابات فيروسية قد تؤثر على الجهاز المناعي .
عوامل بيئية ، مثل نقص فيتامين " د " أو قلة التعرض للشمس .
ما هي أعراض التصلب اللويحي المتعدد
أعراض التصلب اللويحي المتعدد هي ضعف أو تنميل في الأطراف ، خصو صاً في جهة واحدة من الجسم .
فقدان جزئي أو كلي للرؤية ، وعادة يكون في عين واحدة فقط .
الشعور بصدمات كهربائية عند تحريك الرقبة .
مشكلات في التوازن وصعوبة في المشي .
كيف يتم الوقاية من التصلب اللويحي المتعدد
بالنسبة للوقاية من التصلب اللويحي المتعدد لا يوجد حالياً طرق مؤكدة للوقاية ، ولكن الحفاظ على صحة
الجهاز المناعي قد يقلل من المخاطر .
استشارة طبيب عند ظهور أي من الأعراض المبكرة .
الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين " د ".
ما هو علاج التصلب اللويحي المتعدد
لعلاج التصلب اللويحي المتعدد يستخدم أدوية للتحكم في الأعراض ، خصوصاً خلال النوبات .
أدوية لتعديل المناعة لتقليل تقدم المرض.
جلسات علاج طبيعي لتحسين الحركة والتوازن .
إعداد
د . مايكل درزي
ما هو التهاب العنبة
التهاب العنبة هو التهاب يصيب الطبقة الوسطى من العين ، التي تُعرف باسم العنبة أو العنبية . والعنبة وهي
طبقة تحتوي على الأوعية الدموية وتقع بين الصلبة ( بياض العين ) والشبكية (الطبقة الداخلية التي تستقبل
الضوء ).
تتكون العنبة من ثلاثة أجزاء :
القزحية الجزء الملون من العين.
الجسم الهدبي .
المشيمية .
ما هي أنواع التهاب العنبة
أنواع التهاب العنبة هي التهاب القزحية الأمامي
يصيب القزحية والجسم الهدبي ، ويُعتبر الأكثر شيوعاً .
التهاب العنبة الوسطي يصيب الجزء الأوسط من العنبة .
التهاب العنبة الخلفي يصيب المشيمية والشبكية .
التهاب العنبة المنتشر يشمل التهاب جميع أجزاء العنبة .
ما هي أعراض التهاب العنبة
أعراض التهاب العنبية هي
احمرار العين .
الشعور بألم في العين .
الحساسية تجاه الضوء .
ضعف البصر .
ظهور بقع داكنة وعائمة في مجال الرؤية العوائم .
ماهي أسباب التهاب العنبة
أسباب التهاب العنبية هي الاضطرابات الالتهابية التي تصيب أجزاء أخرى من الجسم مثل
الساركويد ، أو الذئبة الحُماميَّة المَجموعية ، أو داء كرون . التهاب الفقار المُقسِّط
العَدوى مثل
داء خدش القطط ، أو الهربس النطاقي ، أو داء الزُهري ، أو داء المُقَوَّسات ، أو السل .
الآثار الجانبية للأدوية .
كيف يتم تشخيص التهاب العنبية
تشخيص التهاب العنبية يتم عبر فحص المصباح الشِّقِّي . تنظير العين . قياس توتر العين . تقييم الرؤية .
ماهي مضاعفات التهاب العنبية
مضاعفات التهاب العنبية في حال عدم معالجة التهاب العنبية هي
الزَّرق .
تندّب الشبكية .
إعتام عدسة العين .
تورم الشبكية ( الوذمة البقعية ).
انفصال الشبكية .
تلف العصب البصري .
فقدان البصر الدائم .
ما هو علاج التهاب العنبة
يعتمد علاج التهاب العنبة على السبب وشدة الحالة ويشمل
الأدوية المضادة للالتهاب .
مثبطات المناعة ، في حال كان السبب مناعي .
علاج السبب الأساسي ، إذا كان مرتبطاً بعدوى أو مرض آخر .
إعداد
د . عبيده البغدادي البارزي
ما هو التهاب وتر أخيل
التهاب وتر أخيل هو إصابة ناجمة عن الاستخدام المفرط لوتر العرقوب الذي هو الطية النسيجية التي تربط
عضلات الربلة في الجزء الخلفي من أسفل الساق بعظمة الكعب .
ماهي أعراض التهاب وتر اخيل
أعراض التهاب أخيل هي ألم بشكل خفيف في الجانب الخلفي للساق أو أعلى الكعب بعد ممارسة نشاطات
رياضية . قد تحدث نوبات ينتج عنها الشعور بألم أكثر شدة . ألم أو تيبس صباحي والذي عادة ما يتحسن بالأنشطة الخفيفة .
ما هي أسباب التهاب وتر اخيل
تنتج الإصابة بالتهاب وتر أخيل عن الضغط المتكرر أو الشديد على وتر العرقوب حيث تضعف بنية هذا الوتر
مع التقدم في العمر ، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة .
ما هي عوامل الخط ر لالتهاب وتر أخيل
عوامل الخطر لالتهاب وتر أخيل هي الجنس الرجال أكثر عرضة للأصابة .
المشكلات الجسدية كالسمنة والقدم المسطحة .
الجري بارتداء الأحذية الممزّقة .
الحالة الصحية كالصدفية و ارتفاع ضغط الدم .
الأدوية مثل الفلوروكينولون .
كيف يتم تشخيص التهاب وتر أخيل
تشخيص التهاب وتر أخيل يتم عبر الفحص السريري .
الأشعة السينية .
الموجات فوق الصوتية .
التصوير بالرنين المغناطيسي .
ما هو علاج التهاب وتر أخيل
علاج التهاب وتر أخيل يتم عبر الأدوية كالإيبوبروفين أو نابروكسين لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم .
العلاج الطبيعي مثل التمارين الرياضية والأجهزة التقويمية .
الجراحة عند تمزّق الوتر وفشل العلاج المحافظ لإصلاح وتر العرقوب .
إعداد
د . هبة الله الدياب
ما الحمية الواجب اتباعها للوقاية من حدوث سرطان البروستات
لنوع النظام الغذائي دور هام في حدوث سرطان البروستات لذا الحمية التي يجب اتباعها للوقاية تتضمن
الخضار الخضراء كالملفوف والقرنبيط
الفواكه الحاوية على مضادات الأكسدة كالتوت والفراولة
السمك وبشكل خاص السلمون والسردين الشاي الأخضر
البندورة وخاصة المطبوخة منها
إعداد
د . شذى سابا
من يتحكم في مشاعر الحب
عادة ما يرتبط القلب بالحب بسبب الخفقان الذي يحدث في القلب الدكتور جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، قال إن الحب يبدأ من المخ وليس القلب، لأنه يدرك الانجذاب عند حدوثه بين طرفي العلاقة، ويترجمه إلى إشارات يرسلها أولًا للقلب فتبدأ التغيرات والشعور بالإحساس المصاحب للحب.
أضاف فرويز، أن خفقان القلب الذي يحدث عند رؤية الحبيب أو لقاء الطرفين، يكون بسبب إشارات المخ التي ينتج عنها إفراز هرمون الأدرنالين لفترة قصيرة ما يؤدي لتوتر مؤقت من النوع الإيجابي ويمنح شعور بالفرحة
أكد فرويز، أن زيادة هرمون السعادة السيرتونين ووصول الحب لنشوته يجعل ضربات القلب تدق بصورة جيدة ومنتظمة، تمنح المحب درجات الارتخاء والهدوء النفسي والشعور بالطرف الآخر.
وهناك بعض الهرمونات يفرزها المخ عند الوقوع في الحب تؤدي إلى سرعة ضربات القلب وفقدان الشهية والحماس...
إعداد:
د. دانيال محمد-فريق حكيمك دليلك
ما هي متلازمة المبيض متعدد الكيسات
متلازمة المبيض متعدد الكيسات هي اضطراب هرموني شائع بين النساء في عمر الإنجاب.
ينتج الـمبيضان مجموعات عديدة من أكياس السوائل الصغيرة (الجريبات) ويفشلان في إنتاج البويضات بانتظام.
ما هي أعراض متلازمة المبيض متعدد الكيسات
تشمل أعراض متلازمة المبيض متعدد الكيسات دورات حيض شهرية غير منتظمة.
دورات الحيض القليلة أو المطولة.
فرط الأندروجين (قد تؤدي المستويات المرتفعة من هرمونات الذكورة إلى ظهور علامات جسدية، مثل زيادة شعر الوجه والجسم (الشعرانية) وأحياناً حب الشباب الشديد والصلع من النمط الذكوري).
تكيُّس المبايض (قد يتضخم المبيضان ويمتلئان بالجريبات التي تحيط بالبويضات، ونتيجة لذلك قد تفشل المبايض في العمل بانتظام).
ما هي أسباب متلازمة المبيض متعدد الكيسات
السبب الرئيسي لمتلازمة المبيض متعدد الكيسات غير معروف، لكن قد يؤدي الأنسولين الزائد والالتهاب منخفض الدرجة والوراثة وفرط الأندروجين لهذه المتلازمة.
ما هي مضاعفات متلازمة المبيض متعدد الكيسات
يجب عدم إهمال هذه الأعراض ومراجعة الطبيب المتخصص للكشف المبكر عن متلازمة المبيض متعدد الكيسات خوفاً من المضاعفات، والتي تشمل
العقم.
السكري الحملي أو ارتفاع ضغط الدم نتيجة الحمل.
الإجهاض التلقائي أو الولادة المُبكرة.
التهاب الكبد الدهني غير الكحولي المنشأ: التهاب حاد ناتج عن تراكم الدهون في الكبد.
المتلازمة الأيضية: مجموعة من الحالات المرضية تشمل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات سكر الدم وخلل في مستويات الكوليسترول أو مستويات الدهون الثلاثية التي تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية.
الإصابة بمرض السكري من النمط 2 أو مقدمات السكري.
انقطاع النفس النومي.
الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل.
النزف الرحمي غير الطبيعي.
سرطان بطانة الرحم.
وقد تساعد السمنة من زيادة المضاعفات.
إعداد:
د.دينا ابراهيم_فريق حكيمك دليلك.
ما هي أعراض ضربة الشمس أو الإرهاق الحراري
تشمل أعراض ضربة الشمس أو الإرهاق الحراري
صداع ودوخة وغثيان.
الشعور بالعطش الشديد.
تعرق مفرط وحرارة > 38.
سرعة التنفس أو النبض.
ما هي طرق الوقاية من ضربة الشمس
للوقاية من ضربة الشمس يجب شرب الكثير من السوائل.
تجنب التعرض المباشر إلى الشمس خلال ساعات الذروة (11صباحاً - 3 بعد الظهر).
الاستحمام بماء بارد.
تجنب شرب الكحوليات بشكل مفرط.
ارتداء ملابس فضفاضة مريحة.
إعداد:
د بسام حسين _فريق حكيمك دليلك
من عضته أخطر
الإنسان أو الكلب غير المسعور أو الفأر أم القط
تعد عضة الإنسان الأخطر؛ فقد أكدت التحليلات المخبرية أن عدد الميكروبات التي تستوطن فم الإنسان وتقيم فيه المستعمرات الميكروبية تفوق المستعمرات التي تتواجد عند أي حيوان.
لذا فعضة الإنسان تستلزم مراجعة المستشفى فوراً، لأنها تحتاج جرعة مضاعفة من المضادات الحيوية من المصل المضاد للتيتانوس.
عضة الكلب غير المسعور
في حين يؤكد الأطباء أن عضة الكلب غير المسعور لا خطر كبير فيها.
عضة الفأر
وقد تكون عضة الفأر أخطر من عضة الكلب لأنها تسبب مرض [حمى عضة الفأر]، سببها ميكروبات تعيش بين أسنانه من فئة اللولبيات وفئة العصيات القصيرة.
عضة القطط
أما خطورة القطط فليست في عضاتها بل في خدوشها، لأنه ثبُت وجود فيروسات خاصة تعيش على مخالب القطط والتي ينتج عنها حمى.
إعداد:
د. زينب عبد الحسين عباس من فريق حكيمك دليلك
هل يسبب التعرض للأشعة السرطان
التعرض للأشعة السينية بكميات قليلة ولفترات متباعدة لا يسبب السرطان.
بينما التعرض لها بشكل متكرر وبكميات كبيرة بفترة قصيرة يهيج الخلايا السرطانية.
ما آثار التعرض للأشعة بكميات عالية
أما الآثار الجانبية المحتملة من التعرض للأشعة بكميات عالية
غثيان.
إقياء.
تساقط الشعر والجلد.
إعداد:
د. زهراء عباس من فريق حكيمك دليلك
متى يحذر من التقشير الكيميائي
يحذر من التقشير الكيميائي
عند أخذ ❪الإيزوتريتينوين فموياً❫ لعلاج حب الشباب (Myorisan ,Claravis,....) خلال الأشهر الستة الماضية.
إذا كان لديك تاريخ مَرَضي شخصي أو عائلي مع المناطق المجعدة بسبب فرط نمو النسيج الندبي (الجدرة).
إذا كنتِ امرأة حاملاً.
إذا كنت مصاباً بتفشي قروح الزكام بصورة متكررة أو حادة.
ما أنواع التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي هو إجراء يُستخدم لتجديد سطح البشرة وله ثلاثة أنواع
التقشير الكيميائي الخفيف: يزيل التقشير الكيميائي الخفيف (السطحي) الطبقة الخارجية من الجلد (البشرة).
يُستخدم لعلاج التجاعيد الدقيقة وحبّ الشباب ولون البشرة غير الموحد والجفاف.
التقشير الكيميائي المتوسط: يزيل خلايا الجلد من البشرة ومن بعض المناطق في الجزء العلوي من طبقة الجلد الوسطى (الأدمة).
⇠ يُستخدم لعلاج التجاعيد وندبات حبّ الشباب ولون البشرة غير الموحد.
التقشير الكيميائي العميق: يعمل على إزالة خلايا الجلد بدرجة أكثر عمقاً.
قد يوصي طبيبك بإجرائه من أجل إزاله التجاعيد العميقة أو الندبات أو الخلايا محتملة التسرطن.
ما نتائج التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي الخفيف يعمل على تحسين نسيج الجلد ولونه ويقلل من ظهور التجاعيد الدقيقة وتكون النتائج ضعيفة في البداية لكنها تتعزز مع تكرار العلاجات.
إذا أجريت تقشيراً كيميائياً متوسطاً، فستزداد نعومة البشرة المعالَجة بصورة ملحوظة.
بعد التقشير الكيميائي العميق: ستلاحظ تحسناً كبيراً في شكل المناطق المعالَجة وملمسها، لكن قد لا تستمر النتائج بصفة دائمة.
فمع مرور الوقت، قد يؤدي التقدم في العمر والأضرار الجديدة الحادثة بتأثير التعرض للشمس إلى ظهور خطوط جديدة وإحداث تغييراً في لون الجلد.
ما الآثار الجانبية للتقشير الكيميائي
تشمل الآثار الجانبية للتقشير الكيميائي
احمرار الجلد وتقشّره وتورّمه.
ما التحضيرات قبل التقشير الكيميائي
قبل التقشير الكيميائي، قد تحتاج أيضاً إلى الآتي:
تناول أدوية مضادة للفيروسات.
استخدام كريم الريتينويد قد يوصي الطبيب باستخدام كريم ريتينويد، مثل: تريتينوين (أفيتا، ريتن أ) لبضعة أسابيع قبل العلاج للمساعدة على الشفاء.
استخدام مادة تبييض قد يوصي الطبيب باستخدام مادة تبييض (الهيدروكينون) أو كريم الريتينويد أو كليهما قبل إجراء العملية أو بعدها لتقليل مخاطر الآثار الجانبية.
تجنب التعرض لأشعة الشمس من دون حماية.
ما الإجراءات بعد التقشير الكيميائي
بعد إجراء التقشير الكيميائي من الأفضل البقاء في المنزل في مرحلة التعافي من التقشير الكيميائي.
وبمجرد أن يغطي الجلد الجديد المنطقة المُعالجة بالكامل في غضون أسبوعين تقريباً، يمكنك استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء أي احمرار، واستخدم مستحضراً واقياً من الشمس بشكل يومي.
إعداد:
د. ديمة فضة من فريق حكيمك دليلك
ما أهم النصائح لطلبة طب الأسنان
ننصح طلبة طب الأسنان بما يلي
العمل بوضعية الجلوس ومع مساعد سني.
أخذ قسطٍ من الراحة في منتصف اليوم.
أداء تمارين التمدد أو المرونة Stretching قبل البدء بالعمل.
ممارسة التمارين الرياضية المختلفة؛ مثل تمارين المقاومة وتمارين الكارديو والمرونة والتمارين الهوائية واليوغا.
اتباع حمية صحية متوازنة.
د. وسن جلبي من حكيمك دليلك
متى نتصل بالطبيب بعد قلع السن
من الطبيعي جداً الشعور بالألم بعد إجراء عملية قلع الأسنان وممكن حدوث انتباج ونزف.
ولكن عندما يستمر الألم والنزف الشديدين بعد 4 ساعات من القلع يجب طلب المساعدة الطبية
بالإضافة إذا عانى المريض من :
علامات الإنتان يلي بتتضمن احمرار وتورم وحرارة.
غثيان وإقياء شديدين.
أعراض تنفسية مثل ألم بالصدر أو تقاصر النفس.
يجب الاتصال فوراً مع الطبيب ليتخذ الإجراءات المناسبة.
د.آية البني من حكيمك دليلك
كيف تتم الوقاية من مخاطر الجو الحار
تتم الوقاية من مخاطر الجو الحارة من خلال
شرب كمية كافية من الماء والعصائر طوال اليوم.
التقليل من الخروج في ساعات النهار الحارة وخاصة لكبار السن في فترة الظهيرة.
الحرص على التهوية الجيدة للمنازل.
تناول الخضروات الطازجة والفواكه الغنية بالماء.
الحرص على ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون وخاصة البيضاء التي تعكس أشعة الشمس.
التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والدهون، والتي تؤدي لارتفاع حرارة الجسم.
د. غالية عزام من حكيمك دليلك
هل ممكـن للمشاعر الإيجابية الشديدة مثل الفرح و الضحك أن تكـون قاتلة
في دراسة جديدة تبيّن أنّ المشاعر الإيجابية كالفرح الشديد قادرة في بعض الحالات أن تؤدي إلى مشاكل قلبية كتوقّف القلب ❪متلازمة القلب السعيد❫ ونشاهد هذه الحالة عند الرجــال أكثر من النســاء.
بشكل مشابه لما يحدث في المشاعر السلبية كالغضب والخوف التي يمكن أن تسبب مشاكل في العضلة القلبية مثل ❪متلازمة القلب المنكسر❫
وإن الأعراض الناجمة عن إجهاد العضلة القلبية بسبب المشاعر السلبية نفسها الأعراض الناتجة عن المشاعر الإيجابية.
كتابة» د. سيدرا إبراهيم.
تصميم الصورة » د. عبدالرحمن سنيطر.
من حكيمك دليلك
ما خطورة ثقب غضروف الأذن
يعتبر غضروف الأذن عضو خالي من الأوعية الدموية و رغم ذلك يصل كمية ضئيلة من الدم عن طريق غشاء حوله.
يؤدي وجود الحلق بالغضروف ل {عدوى غضروفية}.
ما علاج العدوى الغضروفية الناتجة عن ثقب غضروف الأذن
يعتبر علاج العدوى الغضروفي الناتجة عن ثقب غضروف الأذن صعب بسبب صعوبة وصول المضادات الحيوية لهذه المنطقة و من الممكن أن تسبب مضاعفات
مثل تجمع دموي أو صديدي ، تليف الأنسجة ، تآكل الغضروف وتشوه الأذن وأحيانا تسبب خراج ويكون العلاج بالعملية الجراحية تحت التخدير العام.
ما المكان الصحيح للحلق
المكان الصحيح للحلق هو شحمة الأذن وهو جزء دهني خالي من الغضاريف.
إعداد د.مايا السيروان ~ فريق حكيمك دليلك.
ما هو المتحور أوميكرون
صنّفت منظمة الصحة العالمية خمسة متحـورات فقط كخطيرة (مثيرة للقلق) من بين آلاف المتحـ.ـورات التي ظهرت منذ تفشي فيروس الكورونـ.ـا عام 2019.
هذه المتحـ.ـورات هي ألفـ.ـا وبيتـ.ـا وغامـ.ـا ودلتـ.ـا وأوميكـ.ـرون.
يُعتقد أن متحـ.ـور أوميكـ.ـرون تطور داخل مضيف لديه نقص مناعة في أحد دول إفريقياإذ يحتوي على 50 طفرة؛ مقارنة بسلالة ووهان الأصلية.
لا يزال مبكرًا الجزم بكثير من الحقائق والمعطيات المرتبطة به، لكن الصورة العامة بدأت تتكشف تدريجيًا.
يمتلك أوميكـ.ـرون طفرات عديدة تجعله أكثر قدرة على التهرب من الجواب المناعي والالتصاق بالخلايا ما يجعله أكثر قابلية للعدوى والانتشارلا يوجد جواب دقيق حتى الآن عن كونه أشد، إذ كانت شدة الإصابة به مماثلة لشدتها في السلالات الأخرى ليست أسوأ أو أفضل بل قد تكون أخف من المتحـ.ـور دلتـ.ـا حتى الآن حدثت 90 % من إصابات أوميكـ.ـرون عند غير الملقحين
ما أهمية اللقاح ضد الكورونا
يبدو أن اللقاحات الموجودة حاليًا فعالة بنسبة معقولة على المتحور الجديد أوميكرون وقد بدأت بالفعل تجارب سريرية في جنوب إفريقيا وأوروبا على فعالية لقـ.ـاح فايـ.ـزر ضده من جهة أخرى، أعلنت شركة فايزر وشركات أدوية أخرى عن قدرتها على إنتاج لقاحـ.ـات فعالة ضده خلال أشهر قليلة الباكسلوفيد وغيره من الأدوية الفموية التي ظهرت مؤخرًا فعالة جدًّا في الوقاية من إصابة كـوفيد19 الخطر؛ بما في ذلك أوميكـ.ـرون
إذ يقلل خطر الدخول إلى المشفى والوفاة بنسبة 89 %.
كيف تتم الوقاية من المتحور أوميكرون
تعد إجراءات الوقاية البسيطة من المتحور أوميكرون قادرة على إنقاذنا اليوم وتتمثل بإجراءات الحجر الصحي وعزل المصابين والتباعد الاجتماعي وارتداء الكمامات والغسل المتكرر للأيدي سواء بالماء والصابون أو بمطهر كحولي.
إعداد:
د. محمد الأبرص-فريق حكيمك دليلك
ما أعراض متلازمة بلمر فنسون
تشمل أعراض متلازمة بلمر فنسون
عسرة بلعٍ
فقر دم مزمن بعوز الحديد
- تشاهد عند النساء خاصة.
كيف يتم تشخيص متلازمة بلمر فنسون
يتم تشخيص متلازمة بلمر فنسون من خلال رف صدفي مبيض متوضع أعلى المري يتمزق بسهولة عند عبور المنظار، لذلك لا يشاهد أحياناً.
هل يمكن لمتلازمة بلمر فنسون أن يكون لها مضاعفات
تعد متلازمة بلمر فنسون مؤهبة لسرطان المريء شائك الخلايا.
ما علاج متلازمة بلمر فنسون
يكون علاج متلازمة بلمر فنسون بعلاج فقر الدم وتمزيق الرف بالمنظار، والمتابعة الدورية.
إعداد: د. هبة الله دياب-حكيمك دليلك
https://www.facebook.com/239842526564368/posts/1091806318034647/
ما فوائد فيتامين
Cفيتامين C عند تناوله بالجرعات اليومية المحددة فمويًا يؤدي إلى تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.
كما انه يدعم جهاز المناعة
و يساند بامتصاص الحديد
إعداد :د. يارا عبدالرحيم حجي خضر.
ما هو تشنج العضلات
تشنج العضلات هو حدث مفاجئ ومؤلم يعكس انكماشاً غير طوعي لعضلة واحدة أو اكثر .
ما أسباب تشنج العضلات
تشمل أسباب تشنج العضلات
الإفراط في استعمال العضلة أو البقاء بنفس الوضعية لفترة طويلة .
نقص إمدادات الدم للعضلة المصابة بالتشنج .
اضطراب توازن معادن الجسم (نقص البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيزيوم ) وخاصة عند الأشخاص المتناولين للأدوية الخافضة للضغط .
اسباب اخرى : فقر دم - مرضى السكري - مشاكل بالكلى - مشاكل عصبية .
ما علاج تشنج العضلات
يمكن علاج تشنج العضلات من خلال
إجراء شد للعضلة المتألمة وإجراء تدليك خفيف.
استخدام منشفة باردة مبللة من أجل تخفيف حدة التوتر في العضلات .
التدفئة الموضعية للعضلة وأخد حمام ساخن .
تناول أو دهن أدوية مرخية عضلية تحت إشراف طبي .
مع ضرورة مراجعة الطبيب في حال تكرار الاصابة بالتشنجات.
إعداد: د.نور معلّا -حكيمك دليلك
ما هو الفوال
الفوال هو مرض وراثي، بسبب عوز بخميرة G6PD (نازعة هيدروجين الغلوكوز 6 فوسفات) التي تحمي الكريات الحمراء من مضادات الأكسدة والانحلال.
ما أعراض نوبة الفوال "انحلال الدم"
تشمل أعراض نوبة الفوال
فقر دم.
يرقان(اصفرار الجلد والأغشية المخاطية).
تعب ووهن عام.
لون البول غامق (كلون الشاي).
ضيق تنفس.
ما العوامل المحرضة لنوبة فوال أو انحلال
الملاحظة المهمة أن بعض الأدوية مثل الأسبرين وبعض الصادات الحيوية قد تحرض نوبة انحلال.
من المهم مراجعة الطبيب عند أي عَرض وخاصة تغير لون البول أو ظهور دم بالبول.
يُفضل عدم إعطاء أي دواء لمريض الفوال دون استشارة الطبيب.
أطعمة تحرض نوبة الفوال
الفول، الفريز، اللوز الأخضر(العقابية) ، الجانرلك، البازيلا، الزنجبيل، الخرنوب، الصبر، الأرضي شوكي والحميضة كلها ممكن تحرض نوبة فوال.
إعداد: د. رهام الحلبي- حكيمك دليلك
ما هي علامة منقار الطير
علامة منقار الطير وهي علامة مميزة لمرض الأكالازيا اللاارتخائية، حيث غياب تعصيب الضفيرة المريئية السفلية يؤدي إلى تضيق المعصرة المريئية السفلية بهذا الشكل.
إعداد:
د.ربى العلّوش-فريق حكيمك دليلك